貓咪因壓力引起的身體/行為異常：如何緩解四步驟💁🏻♀️
上集提到了關於貓咪的潘朵拉症候群，哪些狀況可能成為貓咪的壓力來源，以及壓力爆棚後身體會出現什麼症狀，還沒看過的可以回到上集查看😊
今天這集要來進一步講述，愛貓深切的我們，應該怎麼做，能夠有效的來減緩貓咪的壓力問題
💡潘朵拉症候群Pandora Syndrome 緩解貓咪壓力四步驟⏬
🟨 Step 1｜一定要先讓獸醫做過檢查：確定不是因為器官本身發生了疾病
貓咪有時候亂尿尿、舔毛到禿掉，這些行為不見得是心理問題，有可能真的是身體不舒服！像是膀胱尿道結晶結石、細菌性膀胱炎、腫瘤等等都有可能造成血尿，而皮膚舔到脫毛也有可能是因為外寄生蟲、黴菌感染、過敏性皮膚炎、內分泌失調、疼痛（關節炎、胰臟炎、腸炎等）引起，甚至便秘都有可能導致！
所以我們一定要先檢查貓咪的器官本身有沒有出狀況，醫生確診沒有問題，或器官本身找不出病因，我們再來考慮是因為壓力、情緒影響了他/她的健康
🟧 Step 2｜環境豐富化（MEMO）：提供穩定安全的空間，減少突發事件與壓力來源
「環境壓力」是造成貓咪出現問題和行為異常的主因之一，因此要針對環境做出多方面的環境調整，主要包含以下幾個項目⏬
以上項目有沒有哪些是你沒有注意到，可以改善或加強的事情，常見被忽略的像是『增加探索與玩樂機會』😊
很多人以為「貓很獨立，不用特別陪他/她」，這絕對是錯誤的觀念！你可以想像如果你是貓，一整天待在家，而你的玩具十年來長得一模一樣，你的朋友（飼主）也不會特別陪你玩，這樣的貓生該有多無聊…
貓咪的天性一天會進行多次短暫狩獵，在家裡沒有小老鼠可以追，玩耍就是替代狩獵的行為，有文獻證實，定期和貓咪遊戲，能減少破壞行為與焦慮，能讓他/她們保持心理與生理健康
所以每天至少1-2次，每次10-15分鐘和貓咪一起玩玩具，如果你已經拿逗貓棒出來了，你的貓都不玩，請審視一下是不是玩具的材質他不喜歡，有的貓咪喜歡羽毛大一點的或是毛毛蟲類的，多種嘗試一下，也有可能是你使用逗貓棒的方式有問題😂可以上Youtube搜尋學習一下如何和貓玩逗貓棒、多個貓抓板擺設、跳台設置，都是很好的方法💕
💡壓力常見來自「貓咪覺得環境缺乏控制感、缺乏可預測性，或是環境過於單調無聊」，改善這兩點能有效降低壓力負荷🥰
🟩 Step 3｜生理與情緒支持：保健品 + 費洛蒙輔助，支持自律神經系統🧠
對於環境、壓力感受度比較高的貓咪，他們不是故意的，而是他/她大腦的壓力感知和其他貓咪相比，就是比較敏感⚠️
就像我們有些人聽到門關一下、看到人走過去，就很容易嚇一跳甚至尖叫，壓力就頭痛、拉肚子，貓咪也是一樣
所以貓咪因為壓力導致的身體問題或行為異常，也與自律神經失調有關，針對這點進行輔助：
1️⃣給予營養保健品
如含有 L-茶胺酸、色胺酸、洋甘菊、紅景天、維生素B群、魚油 Omega-3（EPA / DHA）、纈草、能幫助情緒穩定，目前我給八奈吃的是Vet expert波波的情緒保健💖
為什麼選擇Vet expert波波？👩🏻⚕️🌟
✅位於波蘭的動物保健公司，成立已超過16年
✅全球銷售40個國家(符合不同國家法規要求，能作為安全性的參考指標之一）
✅由Dr.Michal研發(為獸醫藥理學、營養學教授，目前任職波茲南大學）
✅工廠符合人藥標準(GMP認證)
✅多項產品有文獻支持效果
✅每顆單獨膠囊，讓每次餵食都新鮮，不受潮
✅泥狀質地方便餵食，量不會太多
波波的情緒保健品分為
🔱一般情緒保健版，適用於：
- 容易緊張、焦慮、膽小怕生的狗貓
- 家中貓口數量>2
- 家中人口數量>2
- 生活環境較複雜（貓舍、中途、旅館）
- 低樓層隔音差或坪數較小
🔱加強情緒保健版，適用於：
- 已經有行為異常的狗貓：亂尿尿、亂抓家具、躲藏、打架、哭嚎
- 提前預防會引起焦慮的情境：要出門看醫生、美容洗澡、住宿、搬家換新環境、家裡將引進新成員包含人或貓
＊若貓咪平常只是焦慮膽小還沒有行為異常，平時吃一般保健，有特別情況要發生時，於前3-5天改吃加強版 - 老年動物情緒輔助、分離焦慮的犬貓行為輔助
膠囊是可扭轉的頭，轉一轉就打開了方便餵食🙌🏻
如果味道貓咪喜歡，就不用特地加在罐頭裡（八萬勇奈都能直接吃
因為量不多舔個幾口就吃完了
食品安全和效果也是阿筑學姊覺得相對有保障的🥰
⚠️請特別注意！情緒保健的產品都是需要持續補充的，這些成分是「營養調節」，不是藥物，需要時間來達到調整腦部神經傳導物質的平衡，減少過度反應的敏感程度，至少連續使用 3–4 週以上來觀察效果，不要間歇性的吃、想到才吃，這樣無法建立穩定的神經調節
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2️⃣使用插電型貓用費洛蒙，來提供安全訊號
🌸費洛蒙是什麼？真的有用嗎？
Feliway® Classic是目前最多獸醫推薦的產品之一，它模擬貓咪臉頰分泌的費洛蒙，訊號是：「這裡很安全、我感到放鬆」。Feliway® Friends則是模擬母貓在哺乳時釋放的安撫費洛蒙，有助於減少貓與貓之間的緊張與衝突。
🟡Feliway® Classic適合以下情境：
- 一點聲音就嚇跑、緊張焦慮、亂尿尿
- 搬家到新環境、家裏有新家具
🟡Feliway® Friends適合以下情境：
- 多貓家庭：常有打架、追逐、威嚇、緊張
❌ 常見錯誤使用‼️
🔸插座型插在錯誤位置：插在家具後方、空氣不流通處（例如書櫃後）＝效果大減
正確做法：開放空間、無遮擋、靠近貓咪平常會活動的區域
🔸插座間歇使用或只插幾天
正確做法：必須持續24小時插電至少30天，不能中斷，才有效穩定情緒
🔸期待立刻見效
正確做法：Feliway是「情緒環境調整劑」，不是速效鎮定劑，通常需持續1–2週才見效，有些個體需更長時間
🔸空間坪數過大卻只用一組擴散器
正確做法：每20坪使用一個擴散器，若空間隔間多（如房間+客廳分開），要分區插兩個，或單一個超過20坪，需使用兩個擴散器，距離不重疊即可
🔸與芳香劑或空氣清淨機放在一起
正確做法：芳香劑、香氛蠟燭、噴霧器、加濕器等可能影響費洛蒙分子釋放
🔸噴霧型太晚使用
正確做法：噴霧型的用在外出15分鐘前噴灑於出籠、汽車、籠內布料、床墊，不可以噴在貓身上！
🔸擴香位置錯誤
正確做法：插頭本身可以旋轉90度，記得要讓擴香頭朝上
⚠️ 並非所有貓都需要使用輔助品，但對於中度壓力敏感個體很有幫助，且比藥物副作用少，可作為長期輔助工具，若症狀嚴重且無法靠環境或保健品改善，需請獸醫評估是否使用抗焦慮藥物的介入
🟥 Step 4｜ 飼主也要做行為上的改善：採取尊重貓咪節奏的照顧方式
1️⃣避免以下高壓互動行為
以下是常見但應該避免的行為：
❌把貓從躲藏處抓出來 ⭕ 躲藏是貓咪自我舒壓的方式，打擾他/她只會加劇壓力。
❌強迫抱抱 ⭕在他還不願意主動靠近你卸下心防時，這種接觸會讓他更不信任人。
❌打罵、指責貓咪亂尿、舔毛 ⭕他/她不是「故意搗蛋」，懲罰只會讓情況更糟。
2️⃣讓貓咪覺得環境「可預測」、他/她有「自主選擇權」
🔹建立日常規律：每天固定時間餵食、清砂與遊戲，讓生活變得可預測
🔹給貓咪選擇權：坐在地上不出聲，用零食和玩具作為互動，讓他/她習慣是他主動靠近你！而不是你主動抓他
🔹觀察細微反應：如果貓咪退後、耳朵貼後、眼睛睜大、尾巴顫動，代表他現在壓力很大，請先退一步，或停止你原本要對他做的動作
🔹讓貓有自己的避風港：提供紙箱、貓屋、櫃子、貓爬架等高處等躲藏空間，每隻貓喜歡的地方會不一樣
🔹多貓家庭避免資源競爭：每隻貓都應該有自己獨立的貓砂盆、食盆、水碗與休息區域
🚨請特別注意！
此篇文章是一個大方向的說明，文字也沒有辦法教導大家如何做到行為訓練/減敏訓練
若你已經做過初步的努力，覺得完全沒有看見效果，表示貓咪真正的壓力來源，可能來自你無法察覺到的「環境設計問題」和「互動方式不當」，尤其是多貓家庭的打架是一個相對更複雜
建議要前往諮詢貓咪行為學的醫師進行會診和評估，才能精準針對你家裡的空間、設備配置、貓咪活動動線、如何進行減敏，量身打造對你貓咪最有效的改善方案😊
🔥最後重點整理
貓咪壓力緩解的關鍵不是「只做單一件事情就能改善」，要從貓咪的整體生活下手，先排除疾病、調整環境、給予營養品輔助、飼主的行為搭配，必要時藥物介入
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🔜查看上一篇：👉什麼是潘朵拉症候群？哪些事情會造成貓咪的壓力來源？
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[本文由 獸醫師 潘湘筑 撰寫，未經授權禁止轉載、改寫或用於任何形式之商業用途]
